كيف أطور ذاتي في 6 أشهر؟

ترجمة: نورالهدى

1. تعطيل أو حذف جميع وسائل الاتصال الاجتماعية ،و استبدالها مع موقع كرانش، والاقتصادي، وبلومبرغ. إذا أردت لمرة واحدة أن تشعر بالسعادة بلا مخاوف، فقد جلبت إليك موقع كورا ودوره الكبير ، وموقع  التعامل مع الرعاية. أيضا، مناسبة للأشخاص الذين يعانون من كثرة التفكير.
2. اقرأ كثيرًا بشكل عام. وكما قال مارك توين، "الشخص الذي لن يقرأ ليس لديه ميزة على من لا يستطيع القراءة".
3.  ينجم الضغط  أو القلق عن إعطاءالأهمية لمن لا يهتمون بأمرنا. لذلك، ققل من أعطاك هذا. وإلا،  فحظا سعيدا مع قتال الشيخوخة المتلاحقة، وإطلاق سراح الكولسترول والدهون الثلاثية في مجرى الدم ومن ثم أمراض القلب والسكري والاكتئاب والوفاة المبكرة.
4.أذهب إلى الصالة الرياضية.  لا يتم إطلاق الاندورفين فقط أثناء ممارسة الرياضة، ولكن عليك أن تشعربالود أيضًا
5. أحظى بأصدقاء ذكية

نص السؤال الأصلي على موقع Quora